重庆中医针灸推拿培训_中国一级毛片_产后康复理疗师培训_中国一级大黄大黄大色毛片_重庆市六合职业培训学校

重慶針灸培訓
重慶市六合職業培訓學校

報名通道

重慶針灸培訓辟谷療法

當前位置: 主頁 > 理療專區 > 辟谷療法 >

辟谷不是盲目斷食

時間:2020-01-03 來源:重慶六合職業培訓學校 點擊:
0
“辟谷”源自道家養生中的“不食五谷”,是古人常用的一種養生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟谷最早的記載源自莊子·逍遙游:“藐姑射之山,有神人居焉。肌膚若冰雪,淖約若處子,不食五谷,吸風飲露,乘云氣,御飛龍,而游乎四海之外......”作為一種延年益壽的養生法則,辟谷在很多古書典籍里也有記載。
絕食是人體處于某一生理極限的時候,生理系統應急性反應,竭力維持生命活動的正常運行,必將不惜一切,拿出老本---原氣(潛能),供生命活動的需要;辟谷減肥通過方法或者修為;潛能開發,元氣固秘,不依賴于食源,而是采吸自然能量來維持人體所需要的能量,調動潛能配合自身能量合成物質供生命活動需要。絕食(饑餓療法),元氣不固,營氣渙散,合成物質的能力很薇弱,一般不能超過七天,時間太長,勢必造成嚴重的營養不良,甚至加重病情;辟谷減肥者必須兼練行氣,特別強調強化吞津納氣,吸氣,入靜法,如此通過一系列方法不會造成對身體的傷害。

 辟谷減肥通過辟谷養生指導師能量的激發,進入辟谷減肥狀態后,人體生命活動的所需的能量消耗就變為從自身的脂肪分解。

   ①、 辟谷減肥功效好:辟谷減肥通過靜坐服氣等系列練習,無饑餓感。有的人雖對食物無反感,吃一點就會感到惡心嘔吐,這部分人辟谷減肥極容易,甚至不辟不行。

   ②、 辟谷減肥功效一般:基本沒有食欲無饑餓感,不吃不餓,但對食物不反感,進食也沒有不適感,這種類型的人,只要自已愿意辟谷減肥,無外界強烈干擾,就能順利辟谷減肥成功。

   ③、 辟谷減肥功效差:辟谷減肥初期有食欲,腹空感或輕度的饑餓感,每到吃飯時間就會感到想吃東西,特別在剛進入辟谷的幾天內更為突出,但通過辟谷減肥的方法稍加調息、食氣、采氣或進食少量水果、菜類,不適感隨之消失。這種層次的辟谷需要有堅強的信心和毅力,也可以說是一種挑戰自我的旅程,否則容易失敗。

④、 剛進入辟谷減肥的三天內,一部分學員有不適應的過程。此期間會感到乏力、腿軟、頭暈不適,甚至有感到宗氣不足,這些均屬正常反應,只要思想堅定,心平氣和,加強輔助方法的練習,各種不適感將隨之消失。隨著辟谷減肥時間的延長,適應期過后,到第四天取而代之的將是身輕體健,精力充沛,身心有說不出的愉悅感,此時皮膚會出現細膩光滑感。

   ⑤、辟谷減肥實驗者表明,短期辟谷對機體無明顯損害,也無后遺癥。

   ⑥、辟谷減肥降低三酸甘油酯和膽固醇、對高血脂癥和心血管系統病癥有治療作用,對糖尿病人,在實驗觀察中和其他單獨檢測中均提示辟谷具有降低血糖之作用,但對血糖正常者可維持血糖的穩定。

   ⑦、辟谷減肥可治療多種疾病,提高機體免疫功能,改善血細胞功能,對人體血清蛋白的比例有較好的調節。因此辟谷減肥具有使人健美,胖瘦可雙向調節,祛病健身,延年益壽的養生功效。

辟谷減肥能量修持養生大體分為動、靜、行和臥四種方法。

   ①、服氣、吞氣、靜坐冥想是辟谷的前提。

         ②、辟谷減肥層次是逐漸提高的,確定辟谷減肥時間要量力而行,如開始五天、七天等,讓自己有個適應的過程,當然特殊的情況隨機而變。

   ③、低層次的辟谷減肥可吃點水果、蜂蜜之類的進行調節。

   ④、辟谷減肥期間盡量避免長時間下蹲,如下蹲后應慢慢立起,不要急速爬起。過分劇烈的動作也要避免。

   ⑤、辟谷減肥期間舌苔變厚,口中發苦發澀,口臭,皮膚也會有酸臭味,小便變黃變濁,面色暗淡,無大便或拉稀便如醬油狀、柏油狀,甚至奇臭,還有的帶膿血,這些都是身體排毒的表現。便秘者可多喝水加點蜂蜜,特殊的服點瀉藥把宿疾瀉掉;辟谷減肥腹瀉是不用藥調治的,當毒氣排光后自然就會很快轉為正常。

⑥、辟谷減肥時有氣沖病灶反應,在正邪相博之時病有加重或把隱病激發出來,這種現象不要害怕,此反應是身體好,氣感強、祛病快的表現。氣沖病灶的現象有的明顯,有的不明顯,沖過之后病情將會進一步好轉或徹底治愈。同時自己也要及時觀察,反映情況,以便得到辟谷養生指導師及時處理。

   ⑦、最好在晚上10時結束辟谷減肥,同時進食少量稀粥,10:30打坐。放松入靜。

   ⑧、恢復飲食后不要馬上進補,中期要有三五天的恢復期后才可正常飲食,進補也要七天后為宜。辟谷減肥期間禁止性生活,在辟谷減肥后復食期也要暫時停止性生活。

   ⑨、辟谷減肥者心情要保持樂觀豁達,心平氣和,心情舒暢,情緒穩定。

 


  • 上一篇:沒有了
  • 下一篇:沒有了
推薦內容
熱點內容
?

中醫全科培訓 重慶針灸推拿培訓 重慶康復理療培訓

電話:023-63839688 郵箱:451444626@qq.com
咨詢熱線:18983922665 18983768298 18996384573
18983922279 17353102698

地址:一校區重慶市渝中區七星崗金湯街53號(通遠門金湯大廈)
二校區重慶市渝中區七星崗金湯街通遠樓底層(婦幼保健院旁)

重慶六合學校訂閱號訂閱號

重慶六合學校服務號服務號

渝ICP備11003565號 渝公網安備 50010302000511號  網站地圖 | RSS | 百度地圖   (部分文章素材來源于網絡,如有侵權請聯系我們進行處理)

進入
六合泉
中醫館
返回
舊版
針灸推拿培訓 重慶產后康復培訓 在線咨詢 重慶職業培訓 主站蜘蛛池模板: 希希助培是专业的教育信息化全场景服务商,为教育培训机构提供教务管理、招生营销、财务管理、家校互动等 | 婴童人才网-孕婴童、母婴行业人才招聘求职系统 | 生态护坡砖_护坡砖_合肥植草砖-巢湖市华林新型建材有限公司 | 压力容器锻件_升高法兰_管板_阀体_接管锻件 - 山西中重重工集团 压力机-压装机-黄油机-黄油泵-[广东品嘉灵]专业定制各种精密压装设备 | 山东中橡新材料有限公司-专业色素炭黑厂家-生产销售各种色素炭黑-用途广泛-价格优势-供应稳定 | 学校直饮水机-反渗透纯水设备-家用净水器厂家-广州颖圣能源设备 学校洗碗机-郑州洗碗机厂家-商用洗碗机-郑州旭申环保科技有限公司 | 企业网站模板_公司模板网站_网站整站源码 - 亿搜云全网营销平台 企业头条—优府网企业自媒体 | 泊头市鸿海泵业有限公司--导热油泵,高温油泵,沥青保温泵,圆弧泵,齿轮油泵,高粘度泵,自吸离心油泵,罗茨油泵为主的专业生产厂家 | 喷淋清洗剂,铝合金清洗剂-青岛爱大生环保科技有限公司 | 饲料车_散装饲料车_畜禽运输车_散装饲料运输车_饲料车厂家_铝合金运猪车-程力专用汽车股份有限公司 | 企业旺旺-qy55.com | 磐林投资-大宗林产品现货电子交易|林业碳汇|林权交易|农林产品投资 | 气雾剂灌装机_二元喷雾灌装设备-武汉洁瑞仕 | 塑料桶生产厂家-山东塑料桶-化工塑料桶-200升塑料桶-山东欣越塑料制品有限公司 | 轻质隔墙板厂家-加气隔墙板_grc轻质隔墙板_空心实心复合隔墙板_水泥混凝土轻质隔墙板批发价格 | 台式氙灯老化箱-光伏组件-真空老化试验箱|中科万通仪器官网 | 联系我们果博福布斯公司客服电话17787888880[河南河北区] | 声测管厂家_声测管现货_桥梁桩基声测管_注浆管_沉降板-沧州市福顺昌钢管有限公司 | 注塑机螺杆_光学无卤耐磨耐腐蚀螺杆_合金材料_螺杆研磨抛光机_杰宇螺杆 | 浙江创洁卫生消杀有限公司-浙江杀虫公司,温州消杀公司,温州灭鼠公司,灭蟑螂,灭蚊蝇,灭跳蚤,灭书虱,灭臭虫,灭螨虫,白蚁防治,房间消毒除味等专业服务 | 浙江凯力防爆电气集团有限公司【官网】 | 江苏华海诚科新材料有限公司、连云港华海诚科新材料有限公司、连云港新材料 | 上海慧泰仪器制造有限公司_一体型马弗炉-可控真空干燥箱-强光稳定性试验箱 | 眉山净源居环保科技有限公司,眉山除甲醛公司,眉山甲醛治理,眉山保洁服务,眉山家政保洁,眉山家电维修 - 眉山净源居环保科技有限公司,眉山除甲醛公司,眉山甲醛治理,眉山保洁服务,眉山家政保洁,眉山家电维修 | 江西佛像厂 江西法器厂 江西抚州东乡江弘法器有限公司 东乡江弘法器厂 佛像厂 法器厂 | 收银系统_收银机_pos收款机_门店管理系统-客如云 | 艺术网 - 大型艺术类权威门户站| 铜陵租车_铜陵租车网_铜陵租车公司_铜陵婚车租赁_铜陵汽车租赁公司-良车汽车租赁 | 主题公园设计|主题公园规划|水上乐园设计|龙翔设计|龙翔景观|龙翔文旅|深圳市龙翔设计景观工程有限公司 | 上海新航道学校官网_20年专注雅思_托福_SAT_ACT等出国语言培训机构. | 液压油缸生产厂家-常州辰佰液压机械有限公司 | 清洁度检测_手动颗粒萃取设备_自动颗粒萃取设备 - 厦门迈纳光学技术有限公司 | 学汽修_汽修学校_汽修学校哪家好-江西万通汽车学院官网 | 水阻柜-液阻柜-高压开关柜-高压固态软启动柜-磁控软启动柜-电解粉-无功补偿柜-配电柜-襄阳源创电气 | 王者荣耀/和平精英扫码上号登录器_微信安卓苹果扫码上号登录软件 - 上号宝扫码登录器 | 普利塞HS穿刺活检针-巴德穿刺活检针-美创爱琅Argon活检针同轴针-山东瑞玺源 | 江西佛像厂 江西法器厂 江西抚州东乡江弘法器有限公司 东乡江弘法器厂 佛像厂 法器厂 | 苏州不锈钢_江苏不锈钢_江苏不锈钢板_苏州模具钢_苏州合金钢_苏州特种合金_苏州不锈钢板_304不锈钢棒_苏州塞硒五金制品有限公司 苏州ERP定制|苏州CRM|苏州OA|苏州BPM|进销存管理系统-苏州中尚信息科技有限公司 | 辽宁东亚种业有限公司 | 呼吸家官网|肺功能检测仪生产厂家|国产肺功能仪知名品牌|肺功能检测仪|肺功能测试仪|婴幼儿肺功能仪|弥散残气肺功能仪|肺功能测试系统|广州红象医疗科技有限公司|便携式肺功能仪|大肺功能仪|呼吸康复一体机|儿童肺功能仪|肺活量计|医用简易肺功能仪|呼吸康复系统|肺功能仪|弥散肺功能仪(大肺)|便携式肺功能检测仪|肺康复|呼吸肌力测定肺功能仪|肺功能测定仪|呼吸神经肌肉刺激仪|便携式肺功能 | 天津印刷_天津印刷厂_天津印刷公司_天津包装盒厂家_天津包装盒印刷厂_七层共挤膜厂家_彩色印刷_画册印刷_礼品盒定做 _七层共挤膜_食品真空袋-欢迎访问嘉联包装官网! |