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刮痧可以把背刮薄嗎 背部僵硬能刮痧嗎

古語講“背薄一寸，命長十年“，很多女性發(fā)現(xiàn)上了年紀，背慢慢開始變厚了，用刮痧方法可以讓背變薄嗎？

刮痧是傳統(tǒng)中醫(yī)外治療法之一，是用特定材質(zhì)的刮痧板，在身體的特定穴位，進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，有活血透痧、驅(qū)邪排毒的功效。重慶六合學校認為想用刮痧來讓背變薄，可不是那么容易，因為造成背變厚的原因有多種，需要辨證施治。

 

背部僵硬能刮痧嗎

需要看是什么原因?qū)е碌谋巢拷┯擦?/span>，重慶六合學校認為造成背部僵硬的原因有這兩方面：

1. 如果是頸椎病、骨骼病變等原因?qū)е碌谋巢拷┯?，那么是不建議刮痧的，因為刮痧需要用力摩擦背部肌肉，如果存在器質(zhì)性病變，外行人刮痧是很容易加重傷情的。

2. 但是如果是因為長時間保持一個動作伏案工作或者淋雨受涼等原因?qū)е碌谋巢拷┯玻敲词强梢赃M行刮痧的，能夠活血透痧、排毒化瘀、祛寒，緩解背部僵硬的情況。

 

女人背部刮痧的好處，刮痧的好處還是挺多的，重慶六合學校給大家介紹下

1、 活血祛瘀 刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、 防病保健 背部刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發(fā)熱，亞健康狀態(tài)，防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效。

3、 舒筋通絡 背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復。

4、 排除毒素 刮痧過程（用刮法使皮膚出痧）可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進康復。

5、 扶正祛邪 刮治病變相應腧穴的皮膚，使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經(jīng)絡腧穴及相應組織、器官內(nèi)的風、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達于外，使經(jīng)絡得以疏通。

 

后背刮痧要怎么刮，刮痧雖然簡單，但最好還是經(jīng)過系統(tǒng)學習，避免因操作不當受損

1. 選擇合適的工具 一般而言，凡是邊緣鈍而圓滑者均可，梳子、瓷湯匙、刮痧板(材質(zhì)也須講究)。但要注意厚薄與大小，太厚刮不出痧，太薄容易傷及皮膚;其大小一般以小于成人手掌，容易抓握、使力為原則。除了刮痧板之外，還要有藥水或潤滑油，才不會傷到肌膚;潤滑物可選專用藥水，或綠油精、萬金油、嬰兒油，或含紅花、川芎、當歸等配方的刮痧膏，或直接用紅花油、麻油，甚至水也可以。

2. 刮痧部位與順序 刮痧手法及操作順序各家不同，通常只刮覺得不適的對應部位，譬如中暑或胃腸、腹部不舒服，就刮其相對應的部位，但大多數(shù)都刮背部和四肢，尤其女士很少刮前胸;其他如頭頸部、腹腰部等也可以刮。通常刮痧方向都是由上而下、由內(nèi)而外，單向順刮，不可來回重復刮。通常刮背部夾脊穴(或稱「督脈」，或中樞神經(jīng))時，宜由后腦勺最突出的枕骨、大椎穴一直往下。主風寒的膽經(jīng)、膀胱經(jīng)，則由雙耳背面的高骨刮到肩膀。而刮腰部經(jīng)絡主腎，刮上背部主心肺功能，下背部則主肝膽脾胃。

3. 刮痧角度 用手握著刮痧板，厚邊貼緊掌心、薄邊與皮膚成四十五度，單向輕刮，不可成推、削之勢;若要刺激深部，可與皮膚成九十度角垂直下壓，但時間不宜過長。

4.刮痧力道 刮痧的力度猶如中藥處方中的劑量，太輕或太重都不好;太輕沒有效果，太重易使肌肉組織受傷。一般以用力均勻、適中，由輕漸重，以能耐受的程度為限，一次的距離約刮五至十公分即可，刮到顏色不再變，就可停止。 注意，刮痧的力道不適愈重愈好，也不是愈痛愈有效。力道大小還有補瀉作用：一般而言，力量小、速度慢為「補」，力量大、速度快為「瀉」;力量適中、速度適中或力量小、速度快，或力量大、速度慢為「平補平瀉」。 5.刮痧頻率 刮痧頻率依需要及患者體質(zhì)而有所不同，每次以刮二十至三十分鐘為宜。初次刮痧不宜過長，且手法不宜過重，第二次刮痧應間隔一至二周。

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