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這樣按摩可以緩解胃痛你知道嗎?

時間:2020-05-26 來源:重慶六合職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校 點擊:516 次
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  患有胃病的人,如果胃痛起來,也是難以忍受。如何緩解胃痛呢?可以通過按摩的方法來緩解,下面跟隨重慶六合學(xué)校的小編就一起來看下吧。
  胃疼是對很多朋友來說想必不再陌生,根據(jù)胃疼的發(fā)生的頻率,通常分為偶爾胃痛和經(jīng)常胃疼情形,不同頻率的胃疼通常表現(xiàn)為的不同的原因特點。那么經(jīng)常胃疼有哪些原因呢?

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  兩因素導(dǎo)致經(jīng)常胃疼

  疾病因素
  經(jīng)常胃疼必須結(jié)合其他的癥狀不適以及相關(guān)的實驗室檢查,特備是要注意胃炎和胃、十二指腸潰瘍病的疾病造成的胃痛,應(yīng)該及時做個胃鏡檢查來確診一下。除胃腸疾病外,另外其他臟器諸如膽囊、胰腺、心臟等器官的病變均可引起胃疼,所以要注意全面的檢查。

  生活因素
  除疾病方面的因素外,經(jīng)常胃痛發(fā)生還與遺傳、環(huán)境、飲食、藥物、細(xì)菌感染等,以及吸煙、酗酒等關(guān)系密切。所以對于胃痛必須做好日常生活的護(hù)理保健工作,科學(xué)膳食,合理用藥,戒煙戒煙酒,作息時間規(guī)律,進(jìn)而更好的做好胃痛的防治工作。

  緩解胃疼按什么穴位好?
  1、中脘穴
  中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放松肌肉,一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓,6秒鐘時將手離開,重復(fù)10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。

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  2、天樞穴
  此穴位于肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上,用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

  3、足三里
  足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁),由此再往外,斜下方一點,還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點,正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次,重復(fù)10次,就可促進(jìn)胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。

  胃痛時可以這樣做

  1、喝熱水
  如果胃痛不是特別厲害的話,可以喝一杯溫?zé)岬陌组_水,可以有效地緩解疼痛。一定要喝白開水,它不會對胃部造成負(fù)擔(dān),而溫?zé)崾潜苊鈱ξ覆慨a(chǎn)生刺激。

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  2、吃軟食
  如果是因為饑餓而產(chǎn)生的胃痛,則需要盡快補(bǔ)充一些食物,但一定不要吃硬的食物,面包、饅頭等軟的面食就是不錯的選擇。不過,也不要因為餓就一次性吃很多,少吃一些,讓胃有一個緩沖的過程,同時,吃的速度也應(yīng)該慢一些。
  如果你是屬于易餓的體質(zhì),出門時最好隨身攜帶一些餅干之類的零食,餓了就拿出來吃一些,不至于被餓得胃痛。

  3、熱敷
  也有一些人經(jīng)常胃痛,是因為胃部較為寒涼,如果發(fā)生了疼痛,就應(yīng)給胃部加點溫,比如用熱水袋敷一會兒,就會有好轉(zhuǎn)。

  4、躺下
  當(dāng)胃痛發(fā)生時,不要一直站著。因為站立的姿勢會使胃部承受更大的重量,使疼痛難以緩解。而躺著相對來說,胃部沒有負(fù)擔(dān),人也會更好受一些。躺下的時候,可以慢慢地揉一揉。

  5、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C
  維生素C對胃有維護(hù)作用。胃液中堅持正常的維生素C量,可有效發(fā)揮胃的功效,維護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。

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