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怎么按摩可以瘦臉呢？

如果臉部的肉比較多會(huì)讓人看上去顯得更加肥胖，因此瘦臉就成了很多女生追求的目標(biāo)，那么怎么按摩可以瘦臉呢？

 

今天小編給大家推薦我的瘦臉小妙招：

1. 涂上瘦臉?biāo)潘赡槻考∪狻０茨南骂€開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。

2. 從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背后，再從鼻翼兩側(cè)到顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個(gè)來回。

3. 用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動(dòng)作3秒鐘，同樣做3次。

4. 將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動(dòng)作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。

5. 用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開手指，連續(xù)做3次。

6. 從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓。緊實(shí)眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內(nèi)眼角到外眼角，由內(nèi)到外地按壓，做3次，每次3秒。

7. 內(nèi)眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實(shí)，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8. 按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個(gè)來回，讓額頭舒展開來。

9. 沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。

 

 

為什么按臉可以瘦臉呢？

臉部肉是否多其實(shí)可以用很簡單的一個(gè)辦法得知，就是用食指和拇指在自己的臉頰部位抓一把，如果很難抓出一把肉來說明其實(shí)你其實(shí)很瘦，如果抓得到可以感覺一下這肉有多厚，如果太厚說明皮下含有脂肪，那說明還有減的余地，那你可以再努力一下做點(diǎn)按摩臉部的運(yùn)動(dòng)，但是按摩也要有方法的按摩，主要就是按摩捏按面部肉多的地方：可以在每天洗完臉涂上水乳，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內(nèi)往外拉伸，動(dòng)作一定要輕柔。重慶六合學(xué)校建議大家，最好還是用安全健康的方法瘦臉。

 

造成臉大的原因有哪些？

1. 托腮 有一種美叫做“美人托腮，我見猶憐” 。但是長時(shí)間的托腮會(huì)使我們的下巴變形，時(shí)間長了你自己都會(huì)覺得兩邊有不一樣的地方。

2. 大口咀嚼 用力咬牙時(shí)，面頰兩側(cè)比較硬的部位就是咬肌，咬肌是影響面部中下二分之一外觀的重要因素。經(jīng)常愛吃硬食的人，咬肌會(huì)相應(yīng)的發(fā)達(dá)肥厚。下頜骨往往會(huì)在其作用影響下發(fā)育過度，形成方形臉，國字臉等下頜角肥大的外觀。

3.睡前大量喝水 晚上睡覺之前，最好是喝少量的水。如果過度飲水之后睡覺，會(huì)導(dǎo)致面部浮腫，所以會(huì)給人一種大臉的感覺。

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