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脾虛艾灸哪里？養脾艾灸哪里？

脾臟不好，最明顯的癥狀表現為身材走形、皮膚粗糙；臉色發黃黯淡、有色斑；月經量增多、消化不良、精神不振等。日常生活中我們都應該注重對脾臟的保養。那么下面就跟重慶六合學校來看看補脾應該艾灸哪里吧。

 

艾灸脾俞調和脾胃

脾俞在背部，第十一胸椎棘突下，脊柱旁開1.5寸處，宜采用俯臥取穴，也可以采用坐位。

艾灸方法：俯臥，按照要求找準穴位，取燃著的艾條在手，懸于脾俞穴上方，感受脾俞的灼熱質感，注意施灸者不要將灸灰掉落在被灸者身上，以免燙傷，每次灸5-10分鐘為宜。

艾灸功效：脾俞是脾反應在背部的腧穴，灸治這個穴位能調和脾胃，消除體內濕熱之氣，緩解肢體乏力，背部等癥狀。

 

 

艾灸血海補脾益血

血海穴在大腿內側，髕底內側端上2寸，股四頭肌內側頭的隆起處；屈膝取穴。

艾灸方法：取燃著的艾條在手，燃端對準血海，以感到溫熱為度，注意燃端不要直接接觸皮膚，以免燙傷，每次灸3-5分鐘。

艾灸功效：血海是足太陰脾經上的穴位，灸此穴位能補脾益血，增強脾胃的運化能力，在飯前灸治不但能起到控制食欲的功效，還有預防雀斑的作用。

 

 

艾灸三陰交健脾除濕

三陰交在小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方，正坐屈膝呈直角取穴。

艾灸方法：屈膝正坐，取燃著的艾條在手，燃端對準三陰交，以感到溫熱為宜，注意燃端不要直接接觸皮膚，以免燙傷，每次灸5-8分鐘。

艾灸功效：三陰交是足太陰脾經的穴位，足部的三條陰經氣血經氣在本穴交會，是可以經常灸治的保健穴。經常灸三陰交穴，除了健脾除濕，消除虛胖外，還能起到美容的功效。

 

艾灸太白補益脾經

盤腿坐，太白在足內側緣，第一跖骨小頭后下方赤白肉際凹陷處。

艾灸方法：盤腿正坐，按照要求找準穴位，取一燃著的艾條在手，懸于太白穴上方，以自己能感受到艾條灼熱之感即可，注意不要將燃著的艾條直接接觸到皮膚，每次灸3-5分鐘。

艾灸功效：太白是脾經的原穴，灸治這個穴位能補益脾經經氣，健脾和胃，治療多種消化系統疾病，經常灸療此穴能消食化滯，通腑泄熱，預防肥胖。

 

 

艾灸公孫穴補脾安神

公孫位于人體腳內側，第1跖骨基地前下方的凹陷中，赤白肉際處。

艾灸方法：將艾條點燃后懸灸公孫穴，離皮膚2-3厘米，每次灸5-7分鐘，以穴位感覺不燙，胃部有暖和感為宜。經常胃脹的人每周可以灸2-3次

艾灸功效：公孫穴位于脾經上，且聯絡足陽明胃經，通沖脈，是八脈交會的要穴。具有補脾和胃，調心安神的作用，同時對舒筋，引血，行瘀有重要作用。

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