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兒童假性近視按摩法

中醫(yī)認(rèn)為有用先天稟賦不足，或身體缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，睡眠不足，用眼疲勞而致使神傷氣弱而引起兒童假性近視。通過(guò)小兒推拿按摩腿于假性近視治療效果顯著。具體可按照下述方法進(jìn)行推拿，每日可按摩1-2次，10次為一療程，連續(xù)治療2-3個(gè)月可明顯改善視力。

 

 

第一步：推眼眶

將小兒仰臥，讓其雙目微閉。家長(zhǎng)可作于體側(cè)，用輕快的一指禪推法從睛明穴至攢竹穴，再沿眼眶作環(huán)形推拿按摩，每側(cè)眼眶約推拿3分鐘。

 

第二步：分抹前額及上下眼眶

用拇指指腹著力，沿著兒童的前額及上下眼眶分別向兩旁分推8-10次。

 

第三步：按揉眼周

用拇指或者中指螺紋面著力，輕揉攢竹穴、睛明穴、四白穴、魚(yú)腰穴、太陽(yáng)穴，每個(gè)穴位按揉約1分鐘。

 

第四步：按揉養(yǎng)老穴

用拇指的螺紋面著力，按揉小兒手背腕后約1寸處的養(yǎng)老穴50次。

第五步：拿合谷穴

用拇指與其余四指相對(duì)用力，拿捏兒童手背第1、2掌骨之間的合谷穴3-5次，以酸脹感小兒可耐受為度。

 

第六步：按揉光明穴

用拇指螺紋面著力，按兒童小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上5寸處的揉光明穴1分鐘。

 

第七步：揉肝俞穴、腎俞穴

讓小兒俯臥在床上，用食指、中指螺紋面著力，按揉第9胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處的肝俞穴以及第2腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處的腎腧穴各1分鐘。

 

第八步：拿五經(jīng)

將手指分開(kāi)，用手指指端著力，沿著兒童的頭部由前額想后枕部依次按拿5-8次。

第九步：拿風(fēng)池

將拇指與食指中指兩指相對(duì)用力，拿捏兒童位于小兒枕骨后胸鎖乳和斜方肌之間的凹陷處，即風(fēng)池穴3-5次，刺激以酸脹可耐受為度。

 

第十步：捏拿頸部

最后用拇指與其余四指相對(duì)用力，拿捏小兒的頸部?jī)膳缘募∪猓?-5次，幫助放松頸部肌肉。

 

重慶六合學(xué)校溫馨提示：孩子一定要注意保護(hù)視力，平時(shí)注意以下幾點(diǎn)。

改善照明環(huán)境，避免在較暗光線下學(xué)習(xí)。

保障充足睡眠時(shí)間，讓眼睛得以充分休息。

培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣，控制手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的使用時(shí)間。

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