重庆中医针灸推拿培训_中国一级毛片_产后康复理疗师培训_中国一级大黄大黄大色毛片_重庆市六合职业培训学校

推拿培訓學校分享緩解頭痛的按摩方法

　　中醫推拿的穴位按摩具有很好的保健作用，那么如何按摩才能緩解頭痛呢？下面就隨重慶六合學校來了解一下吧。

　　安眠
　　對器質性病變引起的失眠要積極治療原發病;對非器質性失眠，早期采用自我推拿進行調節，具有安神寧志之功，有助于病情的恢復。
　　方法：仰臥床上;分推前額。按揉太陽、百會、風池、安眠。摩腹，用手掌大魚際或掌根處按摩胃脘部，以舒適為度，約5～10分鐘。按揉足三里、三陰交穴。用左(右)手掌小魚際側擦右(左)足掌心涌泉穴，擦至發熱。作深呼吸運動20～30次，全身放松。

　　頭痛
　　頭痛可見于各種急慢性疾病過程中，發生的原因較復雜。推拿對偏頭痛、神經性頭痛、高血壓頭痛等有較好的效果。
　　方法：分推前額，以食、中、無名指指腹，自眉間向前額兩側抹30次。按揉印堂、太陽、百會、風池、合谷穴各1分鐘。雙手十指微曲，以十指端自前發際向腦后梳理30遍。雙手十指展開，叩打頭部20次，用力適中。

　　頸肩痛
　　頸肩痛常表現為頸項、肩胛部肌肉酸痛、板滯、上肢麻木。受寒或勞累后可使癥狀加重，自我推拿治療頸肩痛具有一定療效。
　　方法：按揉頸椎兩側，拇指彈撥條索狀硬結。拿捏風池、肩井、曲池、合谷。做前后左右伸屈及旋轉動作，幅度由小加大，忌過度。

　　重慶中醫推培訓 重慶康復理療培訓