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何為中醫(yī)推拿？深受人們喜愛的健康自然療法

　　中醫(yī)推拿，是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。推拿是我們國家的一種古老的醫(yī)治傷病的方法，在當(dāng)前我們國家的中醫(yī)醫(yī)學(xué)中是很重要的一個組成部分。下面我們來簡單了解一下推拿按摩的作用。

　　推拿作為一種自然療法主要有三個方面的功效，一是疏通經(jīng)絡(luò)，二是調(diào)和氣血，三是提高機體的免疫能力。它可以讓人們的身心處于一種放松的狀態(tài)之下。但是需要注意以下一些內(nèi)容，穴位的選擇一定要準(zhǔn)確，用力不可過大也不可過小要適當(dāng)。與此同時，推拿是一個循序漸進的過程，最后還需要大家具備持之以恒的耐力，通常情況下每日兩次，每次的時間在二十分鐘左右。

　　按摩其實是一種簡單易行的方法，長時間堅持可替代部分藥物的作用。按摩可以起到很強的保健作用。每個人的按摩手法都是有一定差異的，但是總的來說，主要有八種方式，具體使用哪種依自己的情況而定。主要有按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打這八種，當(dāng)然還有別方式，只是我們不常用罷了。但是需要注意的是，這些按摩的方式并不是獨立存在的，而是相互依存的。大家還要知道，按摩主要分為兩類，一類是自我按摩，另外一類是被動按摩，指的是醫(yī)生對患者進行按摩。