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中醫食療治療秋季燥咳，日常養生就這么簡單

秋意漸濃，早晚溫差也漸漸變大，氣候干燥，很容易引起燥咳，甚至可使老年人舊病復發或病情加重。下面就由重慶六合學校來介紹幾則食療方，能較好的治療秋天燥咳。
 

 

鴨梨粥 取鴨梨3個，大米50克，先將鴨梨洗凈，加水適量煮半小時，除去梨渣后，再加入米粥溫熱食用，有潤肺、清心、降火之功效，可治肺熱咳嗽。

百合杏仁粥 鮮百合50克(干品30克)，杏仁10克去皮，打碎，粳米50克，同煮為稀粥，調白蜜適量溫食，1日3次。

蔗漿粥 新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用，以大米50克煮粥，熟后倒入甘蔗汁60毫升，再煮沸1次即可食用。

柿餅川貝粉 取柿餅2個，川貝粉(川貝母研成粉)10克。將柿餅挖去核，加入川貝粉，放鍋中蒸熟，每天早晚各吃1次。

杏仁燉雪梨 取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只去皮切片，同放碗內。另加冰糖20克，清水適量，然后置鍋內加蓋隔水燉煮約1小時即可服用，每天早晚1次，連服2～5天。

川貝末燉雪梨 取雪梨1只洗凈，橫斷切開。掏去核后放入川貝末6克，然后將兩瓣并攏，用牙簽固定，放入碗中加清水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯，每日1次，連服3～5天。