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中醫(yī)推拿學(xué)校分享頭部按摩4大技巧

　　頭部按摩有很多對人體有益的效果,但是按摩的手法、按摩的力度的控制都是有技巧的，是需要配合人體頭部的軟骨組織的力學(xué)與生理特性，讓按摩的手法效果對人體組成一定的良性刺激和感應(yīng)作用，可以最大最有效的限度地，發(fā)揮出按摩經(jīng)絡(luò)神經(jīng)的調(diào)整效果。

　　今天重慶六合學(xué)校就來分享一下頭部按摩的4大技巧，有興趣的朋友可以關(guān)注一下：
　　1、使用按摩手法來推抹前額的時候，通過雙手的掌面，來左右上下的推抹前額部位，掌心的力度由輕到重抹一到二分鐘。這樣的按摩方法是具有一定的清醒腦子明目的效果。在抹擦中加上下推揉前額兩遍，效果更佳。

　　2、按摩雙鬢的時候，可以通過雙掌的根部位置，以及大魚際從前面向后位置，直接到達(dá)太陽穴后再推摩雙側(cè)的鬢角，后面順勢抹到頸部兩側(cè)風(fēng)池穴以下，反復(fù)進(jìn)行一到二分鐘時間，隨后再用二到第五手指推摩雙鬢數(shù)次。此手法對于改善頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)頭部的神經(jīng)功能，解除疲勞和增進(jìn)面部美容都有良好的效果，是頭部保健按摩不可缺少的手法。

　　3、梳頭雙手五指自然分開，從前向后、由中央向兩側(cè)，反復(fù)梳理頭發(fā)，多用指端掌面，盡量少用指甲，使頭皮得到滿意的按摩，該手法反復(fù)進(jìn)行至少1～2分鐘。可增加頭皮血液供給，改善顱內(nèi)的血液循環(huán)。醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理不但能使頭皮健康，頭發(fā)黑而有光澤，還有減緩腦老化、解除疲勞的作用。

　　4、點壓三經(jīng)手勢同前，以中指為主從前額開始依次點壓督脈各穴直至大椎(第七頸椎棘突下)，再以雙手中指從攢竹開始依次點壓膀胱經(jīng)各穴至頸部，有清腦止痛作用。反復(fù)點壓3遍。

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