重庆中医针灸推拿培训_产后康复理疗师培训_重庆市六合职业培训学校

如何學好中醫養生？可以去哪里培訓？

　　現在越來越多的朋友意識到身體健康的重要性，大家都開始關注起了中醫養生。但是，很多朋友想學中醫也不知道從哪里開始，又怕自己沒有基層學不會。作為老牌中醫培訓學校，下面就為大家分享一些中醫學習方法，讓更多喜歡中醫的人少走彎路。

　　第一，學習中醫養生要有正確的養生理念。
　　正確的養生理念是什么?用通俗的話將就是飲食有節制，生活有規律，不過度勞累，因此精神和形體相互協調，健康無病。其實我們門診部發現很多患者都是由于熬夜、暴飲暴食、油膩食物、不喜歡運動等不良生活習慣造成的。治療的時候會向他們輸送些健康理念，希望他們在身體恢復后回家生活能改變自己不良生活習慣的決心和行動，大家在學習中醫養生時最好是把黃帝內經里面關于養生的話熟記弄懂，這對自己是有很大幫助的。

　　第二，學習中醫養生，就要學習必要的中醫知識。
　　學習中醫養生的朋友并不是每個人都會成為醫生，但至少要能理解自己和家人的體質，所以有必要理解一些基本藥物和常用穴位的作用，理解一些中醫治病和預防疾病的基礎理論。有了醫學的基本常識，就不會吃一些禁忌或相克的食物，買保健品也不會被忽悠。
　　此外，中醫常用的保健方法，包括拔罐、艾灸、刮痧等，都是操作方便、安全，大家有興趣也可以學習，學成之后就可以給自己和家人進行健康管理了。

　　第三，學中醫養生，堅持很重要。
　　學習中醫養生保健，貴在堅持不懈，有恒心學習。我們診治了無數病人，叮囑他們什么不能吃，少熬夜，多注意鍛煉等等，但是出院后，覺得自己好得差不多了就不節制，該吃吃該喝喝。一段時間后病情又復發需要治療。因此，要想養生保健，就必須制定計劃，每天什么時候運動，什么食物要忌口，都要嚴格執行，不能左耳進右耳出，要按醫囑來做。

　　以上就是對中醫養生的一些知識介紹了，有想學習中醫養生的可以來重慶六合學校參加中醫養生培訓，專業教師臨床教學，讓你學到真本領。