重庆中医针灸推拿培训_产后康复理疗师培训_重庆市六合职业培训学校

失眠似乎已經(jīng)成為現(xiàn)代人的通病，這與生活壓力過大，長期精神緊張，作息不規(guī)律等因素有著密不可分的關系。

失眠屬于一種睡眠障礙，具體表現(xiàn)為難以入睡，入睡后易醒，醒來后就無法再次入睡，還包括睡眠過程中多夢。

由于無法保證充足的睡眠時間，因此，失眠者通常會在白天表現(xiàn)頭痛、頭暈、萎靡不振等狀態(tài)。而且長期失眠也會誘發(fā)多種疾病，包括器官損傷以及精神方面的異常。

中醫(yī)按摩對于治療調理失眠是有一定的功效的，失眠的人可以自行的進行按摩可以達到緩解失眠的癥狀。通常情況下中醫(yī)按摩常常對太陽穴的進行按摩，可以有效的使精神放松，意念進行集中，另外對印堂穴以及涌泉穴進行按摩，對于失眠是有一定的作用的。

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