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重慶六合學校帶您認識產后修復的幾大誤區

經歷十月懷胎之后，寶媽們的身心都發生了巨大的變化，只有細心的照料才能使身體盡快恢復。下面重慶六合學校就為您分享產后修復的幾大誤區。

誤區1：產后飲食越輕越好
很多人認為產后飲食越輕越好。即使在產后的前幾天，這頓飯里也沒有鹽。事實上，這是不科學的，甚至適得其反。
由于產后出汗較多，乳腺分泌旺盛，母體易缺水和缺鹽，所以少量的鹽對母體有益。

誤區2：分娩24小時后開始產奶
有些人認為他們需要在分娩后24小時母乳喂養他們的新生兒。他們認為過早開始母乳喂養不好。事實上，牛奶開得越快，對母親和孩子都好。因為嬰兒吮吸乳頭能促進母乳分泌，也有利于子宮收縮，使子宮早日恢復，同時，新生兒也能盡快獲得營養豐富的初乳。
正常情況下，母乳喂養需要30分鐘。

誤區3：分娩后不洗頭和洗澡
母親不僅在分娩時出汗，而且在分娩后也經常出汗。隨著汗液不斷排泄和牛奶的分泌，人體比一般人群更臟，更容易被病原體侵入。因此，產后個人衛生問題非常重要。
一般來說，產婦可以在分娩后兩三天洗澡，但最好洗個澡；分娩后7-10天，可以用熱水洗頭。

誤區4：下床越晚越好
產婦身體虛弱，所以越晚下床越好，其實這是不對的。分娩后早起下床不僅有利于下肢血脈暢通，還可以使腹部肌肉得到鍛煉，早些恢復原有的收縮力。

重慶六合學校專業進行催乳師培訓、產后修復培訓、小兒推拿培訓等母嬰健康管理項目，需要進行相關咨詢或者學習的朋友可以隨時到校了解。