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艾灸盒放哪里去濕氣？艾灸盒可以放肚臍嗎？

艾灸有著溫經(jīng)通絡(luò)、扶陽等功效，對虛寒、濕痹、瘀堵一類問題，有不錯的調(diào)理效果，由此艾灸深受大眾喜愛。今年雨水多，濕氣重，容易使外濕侵體，濕氣重人會感覺周身沉重不爽，皮膚油膩，身體浮腫，下肢肥胖。那么，使用艾灸能祛除濕氣嗎？艾灸哪些位置能達(dá)到祛濕氣的效果呢？重慶六合學(xué)校給大家詳細(xì)介紹一下。

 

 

個人在家中艾灸，推薦大家使用艾灸盒，更方便操作一些。艾灸祛濕氣可以選取以下幾個穴位，找對穴位效果更為明顯。

 

一、大椎穴

大椎穴有著“諸陽之會”之稱，是通陽解表，退熱的要穴。艾灸此穴可振奮陽氣，能達(dá)到祛濕扶陽的效果。又因大椎穴位于人體肩頸部，這個部位容易被寒氣入侵，出現(xiàn)頸椎疼痛、頭昏、肩周炎等問題，將艾灸盒置于此處，可以有效祛除濕氣，改善癥狀。

 

二、中脘穴

中脘穴位于人體的上腹部，前正中線上，具體找法是胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)處，將艾灸盒放置此處，可以起到健脾祛濕的作用。

 

三、涌泉穴 

寒從腳氣，寒氣容易從腳底流入人體，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛等問題出現(xiàn)，所以，還可以艾灸位于腳底的涌泉穴。

 

四、陰陵泉

想去濕氣，陰陵泉是不可放過的穴位，陰陵泉是足太陰脾經(jīng)的合穴，有健脾怯濕、理氣活血、溫中消腫、通經(jīng)活絡(luò)的效果，是人體祛濕要穴。該穴坐落小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣的洼陷中。艾灸此穴，或推拿按摩這個穴位都有不錯的效果。如采取按摩的方式，濕氣重時(shí)，初揉按會感覺明顯疼痛，每天可以多按幾次，每次5-10分鐘。

 

五、膻中穴 

膻中穴入侵寒氣的時(shí)候，女性更容易發(fā)現(xiàn)自己乳房出現(xiàn)問題，如乳腺腫痛、乳腺管道阻塞以及小葉增生乳腺纖維瘤，對女性健康影響較大，所以，建議艾灸膻中穴，能起到不錯的效果。

 

艾灸可以灸肚臍嗎？有什么作用呢？

可以灸肚臍，肚臍也就是中醫(yī)說的“神闕穴”，是溫陽散寒的常用方法，多用于虛寒性或寒凝血瘀導(dǎo)致的問題，如月經(jīng)不調(diào)，婦科炎癥、痛經(jīng)等。艾灸神闕穴可以緩解癥狀，艾灸時(shí)，將艾灸盒放置自己肚臍上就可以了。

 

艾灸盒去濕氣多久見效？

因人而異。 艾灸雖然具有一定去濕氣的作用，但由于每個人的體質(zhì)以及體內(nèi)濕氣的輕重不一樣，需要進(jìn)行的艾灸次數(shù)自然也不一樣，因此見效的時(shí)間也不一樣，需要根據(jù)實(shí)際情況而定，是因人而異的，不能以偏概全。

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