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飯量不大卻越吃越胖！這是什么原因？

相信很多女性都希望自己能夠擁有迷人的身材，也正是這種想法讓很多女性加入減肥的行列，但是有一些女性朋友會感覺到奇怪，自己明明飯量不大，為什么卻越吃越胖？其實這有可能是身體內的濕氣過重導致的。
 

飯量不大，為什么越吃越胖？

有一些女性會感覺到疑惑，自己在平時明明有控制飲食，而自己的體重卻在直線上升，其實在發生這樣的問題大多數是因為女性身體內的濕氣過重導致，濕氣在中醫的角度上是屬于一種疾病，而它一般分為兩種，一種是外來因素導致，如寒氣、暑氣或者上火等都會導致身體出現濕氣過重，這種情況也稱為外濕，而一種是由于身體內的器官引起，主要是因為脾胃肺氣不足導致身體濕氣過重，這種情況就稱為內濕。
 

 

如果發現自己在平時吃的比較少，也不喜歡吃各種高熱量高脂肪食物，但自己的體重還是上不下來的時候就要注意，有可能是自己身體濕氣過重，這種情況就需要先了解引起濕氣重的原因再采取措施。當身體的濕氣過重時就會讓女性在減肥的過程中出現阻礙，所以發現自己沒吃多少卻越來越胖的時候，首先要想辦法去除濕氣，再讓自己進行減肥。
 

在平時要對身體做好保暖，避免寒氣入侵到身體內，同時在日常要多吃一些清淡的食物，防止自己身體重上火，引起濕氣過重。同時在平時可以進行一些運動，通過運動將身體內的濕氣排出體外，這些都是幫助去除濕氣的好方法。
 

另外在平時也要避免讓自己濕氣過重還要采取一些預防措施。在平時要注意自己的飲食，避免身體內生出濕氣，另外還要注意濕氣會通過女性的外陰進入身體內，所以女性在平時要做好清潔工作，要勤洗勤換內褲，而且還要保持外陰的通風，防止陰道過于潮濕而產生濕氣。
 

重慶六合學校溫馨提示，女性如果發現自己在平時但有些人比較規律并且沒有隨便吃各種零食時還出現濕氣過重的現象就要注意，要查明自己身體是否因為濕氣過重導致，如果發現自己身體濕氣過重就要采取措施，在平時也可以多吃一些祛濕的食物。

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