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吃撐了按摩哪里緩解？ 吃太飽不舒服了怎么辦？

美味佳肴大魚大肉之后，很容易因吃撐吃脹吃出胃腸疾病的可能。如果出現(xiàn)吃撐不適的癥狀該如何處理呢？重慶六合學(xué)校建議，飲食多節(jié)制，是避免吃撐的重要原則，若是出現(xiàn)腸胃不舒服，也可按壓胃經(jīng)來緩解。

 

 

吃多了大魚大肉和甜食腸胃會消化不良?

會。節(jié)假日飲食不節(jié)制，吃太多大魚大肉和甜食，腸胃就會不易消化，進(jìn)而引起腹痛，出現(xiàn)腸胃問題。

 

清熱行氣藥減輕發(fā)炎消積散緩解過食?

飲食上不節(jié)制，吃太多油膩食物與甜食，除了會造成腸胃脹氣，也會引起腸胃發(fā)炎，而在治療上以清熱行氣藥來減輕發(fā)炎癥狀，并且會以消積散來緩解過食所引起的不適。

 

消化不良可按壓足三里與內(nèi)庭等穴位?

另外，若是發(fā)現(xiàn)吃撐了，已經(jīng)出現(xiàn)難以消化的現(xiàn)象時(shí)，可以按壓胃經(jīng)例如足三里（外膝眼下四橫指處）與內(nèi)庭（足背第二三趾間交叉的凹陷處）等穴位來保健；不過，最重要的還是要飲食節(jié)制，避免暴飲暴食，以免引發(fā)腸胃疾病。

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