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推拿培訓(xùn)學(xué)校跟您分享3個(gè)穴位，長(zhǎng)期推拿遠(yuǎn)離亞健康

　　中醫(yī)推拿可調(diào)治未病，通過調(diào)和陰陽，對(duì)亞健康的預(yù)防和調(diào)治能起到重要作用。下面重慶六合學(xué)校給大家推薦3個(gè)改善亞健康狀態(tài)的穴位，注意養(yǎng)生保健的朋友別錯(cuò)過。
 

 

　　足三里：

　　足三里位于腿部外膝眼下三寸，距脛骨前緣外側(cè)一橫指處，是人體足陽明胃經(jīng)上的要穴。主治：消化系統(tǒng)疾病、胃病、腹瀉、痢疾、便秘、頭痛眩暈，下肢癱瘓，半身不遂，膝脛酸痛等。

　　堅(jiān)持按揉足三里這個(gè)保健大穴，可以健脾養(yǎng)胃，促進(jìn)消化吸收，扶正祛邪增強(qiáng)人體免疫力。
 

　　命門穴：

　　命門穴位于后背兩腎之間，第二腰椎棘突下，與肚臍相平對(duì)的區(qū)域，是督脈上的要穴。堅(jiān)持搓擦熱命門可強(qiáng)腎固本、強(qiáng)腰膝骨固腎氣，延緩衰老。搓命門穴及兩腎，以感覺發(fā)熱為宜，在用搓熱的雙手捂住兩腎停留片刻，長(zhǎng)期堅(jiān)持可感受意想不到的效果。
 

　　涌泉穴：

　　涌泉穴位于足底中線前、中三分之一交點(diǎn)處，當(dāng)足趾屈時(shí)，足底前凹陷處，是人體少陰腎經(jīng)上的要穴。主治：昏撅、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、陽萎、遺精、各類婦科病和生殖類病。

　　常被人稱為養(yǎng)生長(zhǎng)壽穴，用手掌來回搓熱涌泉穴及足底108次，以感覺發(fā)熱發(fā)燙為宜，搓熱后可揉按涌泉穴，兩腳交換進(jìn)行。
 

 

　　推拿按摩這些穴位可以起到很好的改善效果，想要擁有健康的身體狀態(tài)，不妨學(xué)習(xí)一些專業(yè)的中醫(yī)針灸推拿技能，守護(hù)自己和家人健康。如果你正在找中醫(yī)培訓(xùn)學(xué)校，想?yún)⒓?u>針灸推拿培訓(xùn)，推薦你選擇重慶六合學(xué)校，我校提供專業(yè)系統(tǒng)的中醫(yī)適宜技術(shù)培訓(xùn)，常年面向全國(guó)招生，常年開設(shè)：中醫(yī)針灸培訓(xùn)、推拿培訓(xùn)、康復(fù)理療培訓(xùn)、正骨整脊培訓(xùn)、小兒推拿培訓(xùn)等等。
 

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