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常按印堂穴精神又健康？

　　印堂穴，位于臉部正面，左右眉間正中央就是印堂穴。中醫(yī)認為，印堂是一個精氣元神聚集的地方，常按摩印堂穴可以緩解疲勞，醒腦又健康。

　　古時候算命先生常說印堂的色澤來卜算人的未來運氣和身體狀況。印堂發(fā)黑，說明人體心臟功能不佳，腦部供血不足，心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況；印堂過紅代表血脂異常，血壓高，脾氣大，易中風；印堂發(fā)黃說明人體氣血不足，脾胃虛弱等。當這些癥狀出現(xiàn)時，均可以通過按摩印堂來改善。

　　當用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會感覺舒服很多。這個動作，包含了很深的養(yǎng)生智慧。這無意間的一敲一打，正好刺激了我們身上的穴位—印堂。在中醫(yī)看來，疲勞就是一種虛弱的病癥，按摩印堂穴可以很好的緩解疲勞癥狀。

　　刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次，就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側放散，那是陽氣在沖擊，之后您就能感覺到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。經常按摩這個印堂穴位，還可以使頭腦反應敏銳，增強記憶力，改善視力減退。此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等也具有明顯的調理和改善作用。

　　自我取穴按摩法：1.右手的中指伸直，其他手指彎曲；2.將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度；3.每天早晚各揉按一次，每次大約2～3分鐘；4.也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50～100次。

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