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中醫培訓學校教你掌握這個穴位，融化體內“寒冰”！

 

　　常年手足冰涼，特別是冬天天氣一冷，就全身發冷，手腳怎么也捂不熱，這是為什么呢?對健康有什么影響嗎?這種情況被中醫認為是：“陽虛”，若體內陽氣不足，氣血運行不暢，身處于血液循環最末端的四肢就會以“手足冰涼”做信號，提醒你該注意身體健康了。

　　如何改善手足冰涼?

　　可以通過飲食、運動、中醫養生等方式進行調節，冰凍三尺非一日之寒，長期堅持調理會明顯感受到身體狀況的改變。重慶六合學校給大家推薦太溪穴，來調理手足冰涼的癥狀。

 

 

　　太溪穴屬足少陰原穴，位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，這個穴位是使人體陽氣匯集一處的重要場所，所以可將太溪穴作為常用的保健大穴。可采取推拿按摩或艾灸的方式刺激該穴，已長期堅持已到達健康的目的。

　　保健方法：可采用正坐姿勢，平放足底更方便操作太溪穴，可每天按壓太溪穴60-100次，以局部產生酸痛感為宜。堅持操作可激發人體的正氣。

　　是足少陰原穴。其位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。

　　如果你想學習更多中醫相關知識或學習中醫適宜技術，歡迎選擇重慶六合學校，我校提供專業系統的中醫適宜技術培訓，常年面向全國招生，常年開設：中醫針灸培訓、推拿培訓、康復理療培訓、正骨整脊培訓、小兒推拿培訓等等。

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