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拔罐有什么用？哪種拔罐方式效果更好？

　　為什么拔罐這么受歡迎？拔罐對于緩解疲勞、祛除濕寒效果特別好，這也就是為什么跳水、游泳運動員尤其偏愛拔罐的原因，因為泡在水里訓練的運動員，最容易得濕寒。

　　此外，運動員訓練強度大，頸、肩、背、腰、臂過度屈伸，常會出現局部的肌肉疼痛，這是肌肉勞損的表現。有時運動中還會出現磕碰、撞傷，局部腫脹、淤血。而從中醫的角度來看，這與經絡不通、局部淤血等因素有關。拔罐可刺激經絡，可助局部的勞損疼痛、淤血腫脹得到有效緩解。而從現代醫學的角度來看，拔罐是用負壓的方式促使毛細血管擴張，有助加快人體的血液循環，促進代謝。

　　傳統火罐效果最佳
　　拔罐一般分為傳統火罐和真空氣罐。目前國外比較流行真空氣罐，這跟真空氣罐操作簡單易學，適合初學者有很大關系。但事實上，需要用酒精的傳統火罐效果更佳，但由于技術難度大，需要具備一定的操作基礎，如果是自己想要操作的話，建議是到中醫培訓學校進行學習。
　　傳統火罐又分為留罐、走罐、閃罐、刺絡拔罐等方法。

　　留罐法就是將火罐固定在要治療的部位上，留置五分鐘至六分鐘取下，留罐時間不宜過長，以免損傷皮膚。
　　走罐法一般用于肌肉豐富的部位，如腰背、大腿。先在罐口涂一些潤滑油脂，將罐吸上后，以手握住罐底，稍傾斜，慢慢向前推動，這樣在皮膚表面上下或左右來回推拉移動數次，至皮膚潮紅為止。

　　閃罐法，即罐子拔上后，立即起下，反復吸拔多次，可加強療效。多用于局部皮膚麻木、疼痛或機能減退的疾患。
　　刺絡拔罐是用三棱針或皮膚針點刺致皮膚出血后，再將火罐吸拔于點刺部位，使之出血，以加強刺血法的效果。適用于各種急慢性軟組織損傷、神經性皮炎、丹毒等病癥。