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你有過頭痛腦脹的煩惱嗎？四妙招快速緩解

　　頭痛腦脹這種感覺估計大家都有過，那么怎樣緩解頭痛腦脹呢？中醫認為，推拿按摩等中醫療法就能有效緩解頭痛腦脹。下面中醫推拿培訓學校給大家介紹4個簡單易行的方法。

　　方法一：按揉太陽穴
　　太陽穴位于眉梢與眼外角之間，向后一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽穴推至風池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿風池穴數下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。

　　方法二：推額部的印堂穴
　　用大拇指自下而上，推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。

　　方法三：按摩兩側耳輪
　　用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。

　　方法四：按摩前額
　　卷曲食指，以內側撫摩前額30次，從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做干洗臉動作10次。

　　頭痛是一種常見的臨床癥狀，頭痛的原因很多，不僅頭部的腦、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起頭痛，全身疾病也可有此種表現，其中有些是嚴重的致命疾患，如顱腦外傷、腦出血等，需高度警惕，及時就醫。